🏋️‍♂️ Sport & CBD : pourquoi les sportifs l’utilisent ?

Le CBD est devenu un incontournable dans le monde du sport, du football au tennis en passant par les sports de combat. Depuis 2018, l’Agence Mondiale Antidopage (AMA) a retiré le CBD de la liste des produits dopants, permettant aux athlètes de l’utiliser légalement.

🔥 Le CBD pour réduire les douleurs musculaires

Après un entraînement intensif, les douleurs musculaires et les inflammations peuvent freiner la progression.
Le CBD est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et certains sportifs en consomment avant l’effort pour anticiper :

• les contractions musculaires

• les douleurs articulaires

• les courbatures

Il aide aussi à détendre les muscles et favorise une meilleure récupération.

😌 Un effet calmant qui améliore le mental

Le CBD possède un effet apaisant naturel, qui fonctionne en synergie avec les molécules du bien-être comme :

• l’endorphine

• l’anandamide

Résultat :
✔ meilleure concentration
✔ gestion du stress
✔ performances améliorées

Aux États-Unis, le CBD est largement adopté :
🏈 50 % des joueurs NFL
🏀 80 % des joueurs NBA
déclarent en consommer régulièrement.

🧴 Quelle forme de CBD pour les sportifs ?

Pour un sportif, les formes les plus efficaces sont :

1️⃣ L’huile de CBD (sublinguale)

La méthode la plus rapide :

• quelques gouttes sous la langue

• effets ressentis en 15-20 minutes
  👉 Conseillé 30 minutes avant l’effort

2️⃣ Les baumes & crèmes CBD

Parfaits pour les massages :

• apaise les muscles

• réduit les inflammations

• utilisé aussi par des kinésithérapeutes

3️⃣ Le CBD pour dormir et mieux récupérer

La récupération est essentielle au sport.
Le CBD peut être consommé :
👉 45 minutes avant le coucher
Il aide à :

• s’endormir plus facilement

• améliorer la profondeur du sommeil

• accélérer la récupération musculaire

🥗 Le CBD : un complément au mode de vie sportif

Le CBD n’est pas un produit miracle. Il fonctionne en complément :

• d’une alimentation équilibrée

• d’une bonne hydration

• d’un sommeil régulier

• d’un entraînement adapté

Utilisé correctement, il devient un véritable allié pour progresser sans douleur et optimiser son bien-être.