pourquoi les sportifs utilisent-ils le CBD ?
Sport : pourquoi les sportifs utilisent-ils le CBD ?
Le CBD devient de plus en plus tendance dans le sport football tennis etc… Il a été isolé de la série des produits dopants par l’Agence mondiale antidopage en 2018.
Quel que soit le sport ou le niveau, il n’est jamais agréable d’avoir de fortes douleurs musculaires après un entraînement. Le CBD a des propriétés anti-inflammatoires et certains n’hésitent pas à le consommer avant leurs exercices, afin d’anticiper les contractions musculaires et articulaires.
Par ailleurs, cette substance possède un effet calmant qui se combine parfaitement avec la production d’endorphine et d’anandamide, ces molécules du bien-être.
Aux états-unis, 50% des joueurs de NFL et 80% des joueurs de NBA utilisent du CBD
Quelle forme de CBD utiliser quand on est sportif ?
La meilleure manière de consommer cette substance reste néanmoins l’huile. En l’ingérant par voie sublinguale, les effets sont ressentis plus rapidement. Il peut aussi servir pour masser les muscles. Les kinésithérapeutes utilisent en effet des baumes rafraîchissants et calmants.
Conseil prendre 30 minutes avant effort.
Le CBD peut vous aider à être plus performant en ayant une action sur votre mental et votre concentration.
Le CBD réduit le niveau de stress et d’anxiété.
Conseil prendre 45mn avant de se coucher. Il contribue à améliorer le sommeil. Ceci permet donc à un athlète de mieux récupérer après un effort et de retrouver la forme plus rapidement.
Pour conclure Utiliser du CBD doit se faire en complément d’un mode de vie sain. Il intervient en plus d’une alimentation équilibrée, qui favorise une meilleure récupération. Il est également important de bien s’hydrater tout au long et après une activité sportive.
